前几天和闺蜜一起逛街，她整个人看起来没有什么精神，恹恹的，还有一对厚重的黑眼圈，我不禁问她是不是晚上跑出去做贼了。
她皱着眉头，一脸郁闷地说：“最近迷上刷抖音，一不注意时间就过去了，白天上班就困死了，于是就特后悔熬夜到这么晚，想着今晚一定要早点睡，可是到了晚上一打开手机，就又忘记了。”
看着她一副霜打的茄子的样子，我表示很无奈。现实生活中很多人的身边应该都会有这样的人吧，嘴上说着要自律，行动上却难以坚持，所以很多人做事很难成功。
其实越是自律的人，越明白自己真正想要的是什么。他们绝对不会把时间和精力白白浪费在无意义的事情上，而是真的把碎片化的时间都利用起来成长自己。
你要知道你有多自律，你的生活就会有多美好！
在我生活中有个朋友阿蒙，是我认识的人中最自律的一个。
早上六点半准时起床，三分钟洗漱，五分钟上妆。
然后一边做早饭，一边打开广播听新闻。
然后一家吃完早饭，自己出门上班。
工作的时候一丝不苟，下班后还把家里安排的井井有条。
天天保持运动，时常学习看书、练瑜伽、舞蹈，闲暇还要培养培养兴趣爱好。
这些好的习惯，让阿蒙有着别人羡慕的身材，漂亮的脸蛋，丰富的内涵，以及很爱她的老公。
别看阿蒙现在的生活让人很羡慕，其实在几年前，阿蒙也曾一度在生活上达到过奔溃的边缘。
那时候，阿蒙生完孩子，身材严重的走形，从原来的一个90斤左右窈窕淑女，变成了一个将近150斤的大胖子。
因为要带孩子，让阿蒙无心打理自己的身材，导致阿蒙的生活越来越垮，越来越不自律。
偶尔想看看书，拿起来又读不进去；想化个妆出门，又觉得麻烦而放弃。
日子久了，阿蒙发现，老公开始对她变得越来越冷淡，回家的时间越来越晚，对她的态度也越来越不耐烦。
那段时间，阿蒙很无助，她觉得自己的世界在一点点崩塌，时长偷偷掉眼泪。
这样的情况持续了一两年，直到那一天——
阿蒙的儿子，拿着一本相册指着原来的阿蒙喊：“漂亮阿姨”。
儿子的话让阿蒙怔愣一会儿，看着镜子里面的自己，再看看以前相册中的自己，她瞬间明白了自己这些年彷徨的原因。
从那天开始，阿蒙每天开始锻炼身体，告别心爱的甜品，中餐七分饱，晚餐从来不吃主食。一直坚持到了现在。
阿蒙瘦下来后，就开始充实自己，看书、弹琴、旅行，去做了很多自己以前放弃的事情。
慢慢的她发现老公对她的态度也在变化，两人相处也渐渐融洽起来。
有一次我碰到阿蒙问她：“坚持了这么久累不累？”
她笑着跟我说：“我经历了这些才明白，女人要想活得漂亮，就是要自律，只有自律，才会令自己的生活过得更加美好，要不然只会把自己拖垮。”
其实阿蒙说的很对，一个人无论在工作还是家庭中，除了能力之外，一定要坚持自律，保持你的健康，保持你的知识，保持你的身材，保持你的容貌，同样重要。
所以，别再懒散，别再颓丧，别再凡事三分钟热度，想要的身材得自己练出来，想要的生活得自己争取来。
能坚持下去的自律，一定会成为蜕变的契机 ，你的容貌、气质与命运也会跟着改变。
